気持ちのスイッチは秋色から

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朝の空気に
爽秋を感じられる時…
出番がないままの夏服に
名残を惜しむ…

今年は

そんな方も少なくないのではないでしょうか。

そんな時は

気持ちのスイッチを切り替えてみる

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存在感のある輝く人を育てる

表情美コンサルタント

大渡絹代です。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

日常の中で

なんだか気分がすっきりしなくて、

集中ができないってことありませんか？

それは

気持ちの切り替え

ONとOFFが

上手にできていないのかもしれません。

たとえば

現在、余儀なくされる状況にある

在宅ワーク

仕事モードから

プライベートモードへの切り替え。

家族がいる人、

いない人では

それもまたONとOFFの切り替え方にも

違いが出てきますね。

また、

ママである私から

何かにチャレンジする

なりたい私モードへの切り替え。

こちらも同じ…

環境の違いは

メリットにもデメリットにもなります。

しかし…

考えてみてください。

気持ちのスイッチは

自分次第。

環境を整えることは

もちろん

身につけたり

持っているだけで

『楽しくなる』

お気に入りのアイテムを知ること。

そうすることで

うまくスイッチを切り替えることは

できるでしょう。

私の

気持ちのスイッチは

秋色 から・・・

この秋注目の

ランコム「ラプソリュ ルージュ」

パッケージは、
老舗のラグジュアリーメーカーが手掛ける
メイド・イン・フランスのレザー製🇫🇷

リップを開ける時の
『カチッ』という音に
心をキラっとときめかせています。

私が選んだカラーは

C 274：クリームティー(French Romance)

甘すぎない、

まろやかなピンクブラウン が

秋色の装いを

もてなしてくれるでしょう。。。

気持ちのスイッチは

秋色から…

この中の

フレーズが

必要な方に届きますように・・・

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今すぐ〇〇になる！

人は
たくさんの視線を浴びて
輝き

オーラさえも増していくもの。。。

たとえば
女優やモデルさん

デビューしたての
ナチュラルな表情から

大勢の視線を浴びるごとに
洗練された
唯一無二の存在へと
変化していきませんか

人前に出て
視線を浴びる

それは 

表舞台に立つ人に限らず

私たち自身にとっても

日々を気持ちよく過ごすためには

必要なことなのかもしれません。。。

おはようございます。

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大渡絹代です。

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この数ヶ月
マスクの中で視線を浴びることもなく
ゆる〜く
過ごしてしまった

顔の下半分…

口もとが

への字に

なっていませんか？

フェースライン

なんとなく

もやっとしていませんか？

マスクで

見えてないからと

顔の下半分を

おざなりにしていると

自身で

思ってる以上の

衰えを感じることに…

若い人は

すぐに元に戻るかもしれません

しかし…

大人世代の

私たちは

そう簡単にはいかないものですよ。

ということで

今すぐ

〇〇になる！

と決めましょう

〇〇に入る言葉は

もちろん

ポジティブなフレーズ

たとえば

今すぐ

『すっきりとした

フェースラインになる 』

お顔には

30種類ほどの表情筋があります。

大きく太い筋肉だったり

細くて短いものなど

お顔全体を覆っています。

体の筋肉も

使わなければ衰えるように

顔の表情筋も

動かさなければ

硬くなったり

逆にゆるみっぱなしの状態になります。

口角も

への字のままを

形状記憶させてしまうと

様々な箇所に

年齢的なサインが出てきます。

そうならないために

気になるところへの

アプローチを〜

情報社会のいま

アプローチの方法は

インターネット

書籍

雑誌を開けば

たくさん出てきますが…

大切なことは

受け身だけで捉えるのではなく

プロセスの中に

目指す姿を創造していくことだと

考えます。

創造する？

創造するとは
善き想いを持ち
自分の肉体を使い
善き状態へと近づけていくこと。

ただ

淡々とトレーニングや

マッサージをするだけに

留まらず

『創る』

世界を楽しむこと。

じつは

私自身も

この数ヶ月

進化中！

きっと

しばらくぶりにお会いする方は

気づいてくださると

思っているのですが・・・

いま

何歳であっても

どんな

環境であったとしても

少しでも

良い方向へ

進めていくことは

可能なことだと

信じて疑いません。

何か

新しいことを

はじめる時

ワクワクする反面

ちょっぴり緊張したり

『怖い』という感情が

湧いてくることも

ありますね。

そんな時

背中を押してくれる

アイテムを知る

そして…

決めること。

そうすると…

『新しい自分』への

可能性は広がっていくでしょう。

あなたは

どんな力を借りますか？

メイク？

ファッション？

前向きになれる

『言葉』なのかもしれない。

明確な

イメージ像を

決める場合もあるでしょう。

何かを決めて

行動するには

もちろんタイミングも必要。

いつから

はじめますか？？？

さっそく

今日から〜

マスクの下の

表情を

一緒に創りませんか。

このような方は

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◇いつも自分をごきげんにする◇

7月
文月のはじまり・・・

7月というと
子供の頃は、『もうすぐ夏休み〜』なんて
心踊らせてみたり…

身につけるもの
お部屋のインテリアが
夏色に変わったり…

食べるものに
見るからに涼しいものが
多くなったり…

夏を
イメージすると
様々なことが浮かんできますね。

こんにちは。

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サマーカラーといえば
青みを含んだ
パステルな色をイメージすると思いますが

やはり
海や空の
青色に惹かれます。

言葉にすると

エレガント
シック
優しい
穏やか
涼やか
落ち着いた
さわやか

このようなことが浮かんできますね。

✳︎お写真はイメージです✳︎

みなさんは

この夏をどう過ごしますか？

今年は

感染予防のため

様々な制限のある中

工夫をして過ごしていくことになります。

そんな時

『自分をごきげんにする』

アイテムを

準備してみてはいかがでしょうか？

たとえば…

毎日使う

タオルやハンカチを

肌触りの良いものに揃える

私は

石鹸の香りが好きなので

タオル入れの中に

サシュに入れた

石鹸🧼を入れています。

引き出しを開けたとき

『ふわっ』っと香る瞬間

ごきげんになります

みなさんは

いかがでしょう？

好きな香りに出会うと

ごきげんになりませんか。

石鹸に限らず

フレグランス

ヘアミスト

アロマオイル

香りを纏うと

背筋がピンと伸びるような

気持ちになるのは

私だけでしょうか…

在宅時間が長い今だからこそ

自分をごきげんにする時間も

アイテムやアイデア次第で

居心地が良くなるはず。

そのほかにも

いつも

自分をごきげんにすることは

たくさんあります。

ゆっくり

深呼吸をしてみたり

瞑想で

心穏やかにする

お料理が得意な人は

食材を選ぶことから

栄養素を考えたり

腸内環境を意識したり

思考のくせを

見直すことも必要なのかもしれません。

意外に多いのが

『マイナス思考』の人。

多くの方と

お話しする機会がありますが…

『どうせ私なんて…』

『誰にも認めてもらえない』

『うまくいくわけがない』

このように

自己犠牲グセを持っている方が

多いことに気づきます。

マイナスの感情は

自分の可能性までをも

蓋をしてしまうことになります。

それは

とても残念なこと

そうならないためにも

自分をごきげんにすることに

心を使ってみてはいかがでしょうか。

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内なる美意識を映し出す時…人は最高の表情をする！

雨の日の風は
少し冷たい…

リズムよく聴こえる
雨音を背にして
先日担当した専門学校での
授業の感想に目を通す。

短時間の中で
感じ
体験できた
満足感を
真っ直ぐに
表現してくれている。

『若い』は
柔軟であり
素直である。

授業後の
感想文を読みながら
心が満たされ
励まされる。

しばらくぶりの

人を感じる

対面での授業は

いつも以上に

情熱が入りました。。。

授業のキーワードは

『思いやり』

『丁寧』

『清潔感』

相手視点になるために

心の余裕や意識を磨くには

まずは

自分のことを知ること。

鏡を見て

自分の表情を知ること。

『笑顔』の

レベルを知ること。

『笑顔』の影響力を知ること。

はじめに

鏡の中の自分とご対面してもらい

お顔の筋肉を

ほぐします。

日本語と外国語の違いは

口元（口輪筋・笑筋）の

使い方。

フランス語の

『Oui』ウィ体操で

表情筋トレーニング。

最初は動かない筋肉も

丁寧に

習慣化にすることで

口角が

グッと上がり

『笑顔』に自信が持てるように

なるもの。

まさに

『内なる美意識を映し出す』

瞬間なのです。

この日は

メイクアップ の実践もあり

自分に向き合う

大切◎なことを

たくさん

体感してもらいました。

10代のお肌は 

透明感があり

健康的で

とーてもキレイなのですが…

どうしても

皮脂の分泌量が多いため

トラブルを抱える人も

少なくないのです。

大切◎なことは

毎日のスキンケア♬

摩擦レス

潤す

心を込める

日々の

積み重ねがあり

はじめて

美肌は保てるもの。

メイクの力

外見力は

少しの勇気と

少しの行動力を与えてくれる。

メイクを完成させて

鏡の中の

わ・た・しに声をかける。

どんな言葉を

かけてあげますか？

日本には

古くから

心化粧という言葉があります。

今日お会いする

相手を思って

心を整えておきましょう

という意味ですね。

女性にとって

メイクアップとは

もちろん

美しさを引き出し

デザインする

素晴らしいものです。

そして

相手への思いやり

『身だしなみ』として

内なる美意識を映し出す

最高の

コミニュケーションツールであることは

間違いないようです。

内なる

美意識を映し出すもの

その

扉を見つけたら

迷わず

トントントンと叩いてみましょう。

扉を開けると

必ず

そこには

未来へ続く

道が広がっています。

授業を通して

一人一人の

勇気づけになり

社会人としての

一歩に貢献できたのであれば

こんなに幸せなことはありません。

私にとっても

大満足の時間となりました。

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◇挨拶に一言添えて好感度アップ◇

おはようございます。

みなさんは

今日

起きて

これまでの

時間

どんな方に『挨拶』をしましたか？

✳︎家族

✳︎ご近所の方

✳︎出勤途中でお知り合いの方

✳︎お買い物に出かけた先のお店の人

✳︎取引先の担当の方

✳︎友人や知人

✳︎恋人や愛しい人

様々な場面で

『挨拶』を

交わすことがあるでしょう・・・

マナーの基本は

『あいさつ』です。

「挨拶に始まり、挨拶に終わる」

このような言葉があるように

人間関係を築いていくうえで

とても重要なことだあることは

みなさまもご存知だと思います。

漢字で表す

『挨拶』は

禅語

「一挨一拶」という言葉から

派生したと言われています。

『挨』

押す

心を開く

『拶』

迫る

心に近づく

心を開いて

心に近づき…

共に過ごす時間を深めたり

人間関係に

温かさを重ねることにもなります。

また

『挨拶』は

会話や手紙の中にある

言葉に始まり

✳︎お辞儀

✳︎握手

✳︎挙手

✳︎敬礼

✳︎抱擁など

身振りの中にも

『あいさつ』を

感じることもできますね。

私たちが話す

日本語には

美しい言葉がたくさんあります。

「ありがとう」

「さようなら」

「はい」

「すみません」

「おはようございます」

「さわやか」

「いらっしゃいませ」

「おやすみなさい」

「どうぞ」

「いいえ」

こちらの言葉は

美しい日本語ベスト10に

選ばれたものですが…

このように

美しい日本語とは

『あいさつ言葉』であることに気づきます。

挨拶を交わす

その場面に

『好印象』 という

インプレッションを叶えるとするならば

その瞬間に

『一言添えて…』を

試みると良いでしょう。

女性は特に

褒めるポイントが多くあります。

『いつも笑顔が素敵ですね』

『ヘアスタイルお似合いですよ』

『お肌がキレイですね』

『今日の服の色合わせ憧れます』

など外見的なことから

その方の

環境

価値観

行動 に対して

『勇気づけられます』

『励みになります』

『元気をもらいます』

『お手本にしたいです』

といった

人間性にフォーカスした

一言であったり

究極は

『名前』でしょうか…

挨拶の前に

〇〇さん

名前を呼んでもらえると

その方の

心づかいまでが

届いてくるようで

温かい気持ちになりますね。

このように

『挨拶』は

心を開き

心に近づく一歩となります。

人間関係を良好なものとし

大切な潤滑油 となることを

心の中に留めておくと

あなたの

印象は

さらに輝き をますでしょう

『あいさつ』に

一言添えて好感度アップ

この中のフレーズが

必要な方の心に届けられますように。

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装いにみるスタイルとおもてなし

こんばんは。

今日のテーマは

『装い』

装いとは…

身なりや外観を整えること

美しく飾ること

また

準備すること、したく、用意

とあります。

私が考える

『装い』は

決して独りよがりではいけません。

今日お会いする相手

場所

目的を考えてこそ

『装い』か完成するのだと思っています。

そして

装いを語る上で

強く心に残っている事があります。

それはまさに

現在

印象や『表情美』を語る

原点になっていると感じています。

私の母は

服飾の専門学校

文化服装学院を卒業しています。

卒業後は

地元に戻り

百貨店の洋裁部に配属され

仕事をしていました。

そして

結婚後も

丁寧な仕事ぶりを評価され

オーダーで

婦人物のワンピース、スーツなどを

作っていたのですが

幼いころの記憶として

母の側で

洋裁のまねごとをしていたことを

思い出します。

足踏みミシンの音は

今でも

鮮明に

耳に焼き付いているほどです（笑）

そんな時に

母が

いつも広げていた

ファッション誌がありました。

私は

そのファッション誌を

みるのが大好きで…

女の人は

着る洋服で

こんなに表情が違うものなのだとか

「この服好きだなぁ…」

「この服の似合う大人になりたい」

その本の中に

色んな感情を見つけては

ファッションの世界に

憧れを抱いたものでした。

そのファッション誌とは…

当時

ファッション誌の草分けと言われた

『装苑』

文化出版局が

発行する

ハイファッション、モード系の

女性誌。

創刊80年以上になる

歴史あるファッション誌ですので

ご存知の方も多いでしょう。

blogを書きながら

とても

懐かしく思い

数十年ぶりに

母に尋ねてみることに。。。

すると

やはり

志を深めたものは

大切に

しまってあるものなのですね。

こんなに

キレイな状態で

保管してありました。

中を開くと…

まさに

そこには

当時

心惹かれた

大人の『表情美』があったのです。

※私にとっての

「表情美」の定義

見せる（外見）

魅せる（内面）

調和と品格

本の中にみる

デザイン、スタイリング、色使い

バランス、表情、雰囲気

特に

デザインの中にある

襟の空き具合

胸元のリボン使い

ウエスト部分のベルト

ボタンの位置などなど…

今でも

魅力を感じるものばかりであることに

時はずいぶんと

流れてはいるのですが…

装いにみるスタイル

もてなしの心得は

受け継がれているのだと

感じみる事ができ

清々しい気持ちになりました。

『装い』

自分自身に

心地よさを感じ

同じ時間を共有するお相手を

重んじる

調和とスタイルがあり

知恵という

エッセンスを加えれば

しなやかな

『装い』は

好印象として記憶されるでしょう。

プライベートな場面

ビジネスな場面では

当然

装いは変わります。

例えば

経営者の方でしたら

会社の顔として

もっとも相応しい

装いが必要になります。

士業の方は

どうでしょう？

やはり

『信頼』は大きな

ポイントになりますね。

あなたの

今日の装いは

何を伝えていますか？

『装い』は

大切な

メッセージを発信していることを

忘れないようにいたしましょう。

服をまとうように　

良い思考も

纏いませんか。。。

『1秒でまとう表現美』 

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ヒアリング後

日程、内容を決定いたします。

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声美人はルックスをもしのぐ

こんにちは。

今日は

少しだけ
こどもの頃のお話から

スタートいたします。

今でこそ

人の前に立ち

『話す』という事を仕事としていますが…

こどもの頃は

自己表現があまり得意ではなく

大人しく引っ込み思案な性格でした。

おまけに

『赤面症』

（緊張すると顔がパァーッと赤くなる）

だったので

授業中に手を上げて

『発表』などは

避けてさけて通っていたのですが…

国語の『音読の授業』は

そうも行きません。

必ず、順番が回ってくるので

避けることはできません

苦手ながらも

『音読をする』に

精一杯

気持ちを込めていたと記憶しています。

そんな時

担任の先生から

『声』を褒められることがありました。

『あなたは声がキレイだから

自信を持って音読をしなさい』

自信のない私にとって

担任の先生からの

言葉のプレゼントは

自分を表現する

ファーストステップになったことは

間違いありません。

こどもの頃の

記憶が

少しずつ薄れていく中で

大きく感情が動いた

その時のことは

鮮明に覚えているもので

今でも

その場面を思い出すと

幼心に届いた

先生の声は

忘れることはありません。

好印象において

『声』も

大きな役割があることは

みなさんもご存知だと思いますが…

お顔にメイクをするように

『声』にも

色を加えたり

透明感をだしたり…

ツヤを与えることだって

できるんです。

さて

こんな場面はありませんか？

『あの人ステキだったなぁ…』
その場面を
思い出して

心巡らせてみること。。。

それは

どんなところに

心惹かれているのでしょうか？

人は
視覚的情報の記憶は
もちろんなのですが
聴覚的情報
耳からの記憶が
『印象』を
大きく分けるとも言われています。 

話し方
言葉の選び方
そして

『声』には
その人の教養だったり
品性までをも伺わせるのですが…

声は
心を反映させるとも言われますね。

気分が良い情態の時と

そうでもない時では

声のトーンは変わりますし

プライベートと

お仕事モードで

声を使い分ける方も

いらっしゃいます。

つまり…

声質は

自分自身でコントロールできますし

日頃からの

意識と努力で

『声美人』 は

目指すことができるのです。

まずは
心を整えて
ゆっくり深呼吸をすることから

はじめてみませんか。

いつもの

無意識な呼吸から

意識した

腹式呼吸をしてみましょう。

意識した呼吸は

内臓にまで働きかけるので

代謝も良くなり

筋肉も緩和され

声も出しやすくなります。

滑舌を良くすることも

大切ですが…

『声美人』を

身に付けるためには

まずは

人の声に耳を傾けてみましょう。

どんな『声』が心地よいですか？

どんな『声』に癒されますか？

また

自分が話している声を

録音して聞いてみると良いでしょう。

魅力ポイントや

改善ポイントが分かると

美しい声との出会いは

もうすぐそこまで…

声に自信がつくと

言葉づかいや

話し方においても

『丁寧』を意識することに

つながります。

『声美人はルックスをもしのぐ』

まずは

呼吸を整えることから

はじめてみませんか

A n i e l

『 1秒でまとう表情美』

オンラインレッスン

次の内容でご案内しています。

見せる（外見）

魅せる（内面）

両方の調和とりながら、

『あなたらしさ』という

表情美をまといます。

魅せるとは

ひとりよがりではいけません。

相手のことを考えて

はじめて成り立つことなのです。

✨自信を持って一歩踏み出したい方

✨スマートに自己表現をしたい方

✨明確な目標を持ちたい方

✨楽しむ能力を身につけたい方

✨好印象な雰囲気をまといたい方

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このような方の

お役に立てれば幸いです。

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